健康

现在这个天气很容易引起感冒，这个时候感冒很容易咳嗽，咳嗽就容易有痰，生活中有一些食物是有助于清肺化痰的，能不在吃药的情况下帮助我们清肺化痰，下面就给大家介绍一下这些食物！

长期熬夜对人体健康危害大，对于不得不熬夜上班的人来说，平时能喝茶也起到保养作用。下面来看看上班熬夜的人喝什么茶好呢？

现代社会，每个人的工作都很忙碌，于是很多人选择利用中午休息的时间来健身。健身往往和饮食是脱不开关系的，想要达到最佳的健身效果，就要知道吃什么，不吃什么，那么健身完吃什么是最好的？

女性在月经期间合理的食用水果对女性的健康有着很大的好处，因为水果不仅可以防治发生便秘，而可以预防月经不调的发生。那么女性月经期能吃的水果有哪些？

体寒的女人，往往头发容易脱落变得稀疏，而且胳膊及双腿上的体毛又黑又长，这样让爱美的女人如何出去见人?所以说，有体寒的女人要尽早调理，不能一拖再拖。

春天是最适宜排毒的季节，排毒效果最显著。不排毒容易出现各种毛病，便秘、长痘痘、口臭、黄褐斑、痤疮、皮肤瘙痒、内分泌失调、睡眠障碍等。那么就来了解一下春季为什么要排毒，如何排毒？

谷雨节气是春季的最后一个节气，谷雨过了之后，寒潮天气也就要结束了，虽然气温会回升很多，但是降雨量也同时会增多，在这样的天气下，一定要做好养生工作，认真的保养，调整身体的适应度！

春季天气变化无常，也是疾病的高发期，这个时候一定要注意预防疾病的发生，在这就来了解一下如何预防疾病，春季预防疾病有什么注意事项？

气血不通畅，给身体带来的伤害是非常大的，很多人在生活中比较容易生闷气，很容易就导致气血淤堵，时间一长就容易出现痛经或者抑郁的情况，所以在日常生活中一定要多加注意，时刻调整自己的心情！